top of page

שיעורים 

אימון קבוצתי

מתמקד בלימודי טאי צ'י.

חשוב:

  •  התרגול מתאים את עצמו לכל הגילאים והמינים

  •  ההתקדמות הינה סובייקטיבית וניתן לפתח את האומנות גם לכיוון לחימתי.

     מה נלמד?

קבוצתי

תרגול זוגות

pushing hands

בתרגול זה ניתן יהיה לחוש וליישם את התנועה עם בן \ בת הזוג ובכך להעמיק את הבנת התנועה, ולשפר ולהכווין את התודעה

תבניות תנועה

  • תבנית 18 התנועות

  • תבנית 74 התנועות (lao jia yi lu)

  • תבניות צ'ן נוספות של ידיים ריקות וחרבות

תנועות בסיס

  •  חימום מפרקים וגמישות הגוף

  •  תנועת רקמת המשי (silk reeling)

  • עבודת רגליים (צעדים)

  • עמידות צ'י קונג

אימון אישי

עבור מי שמחפש\ת להעמיק בשיטה, וללמוד שיטות נוספות שאני מתעסק בהן בקונג פו (מלבד הטאי צ'י), מוזמן ליצור קשר ושנפתח ביחד תוכנית אימונים אישית לפי מטרותיכם. 

​

 

אישי
bottom of page